#2 трансформация толстяка/ как похудеть / тренировки для похудения/ режим питания для похудения

Автор Nikita Stoianov
#2  трансформация толстяка/ как похудеть / тренировки для похудения/ режим питания для похудения

Итак подводим итоги 1 неделя трансформации в начале проекта нас на весах показала 103 копейками.

Да приду. А вот прошла неделя у нас до внесли коррективы в питании было у нас 1 тренировка 1 пристрелочная 1 как бы уже. Рабочая вот дальше побольше кардио.

Вот и.

Давай посмотрим, что у нас вышло спустя неделю 100 килограмм 100 г как каток так сегодня пристрелочная тренировочка посмотрим способен грейся грейся оставайся сейчас будем выжимать из себя все соки руки ноги плечи всё греем тщательно. Карагандинская область начнем самого тяжёлого я так думаю сорняка клад выбираю пока любой какой ты можешь обратно. Давай давай еще давай так. Как отжиматься на одной земле не будем отжиматься на брусьях плохая физическая форма ногтей кому очень тяжело или вообще не может начало. Татьяна на возвышенность как будет очень много сможешь. Потом сама уже больше половины. Тоже неплохо второй день тренировок. Хочу обратиться за 1К толстякам ко всем жиробаса. Может все-таки хватит жрать будем худеть я пошёл на — это и выйдите от этого нужно избавляться мешает мешает ходить мешать дышать на вас смотрят. Люди со стороны толстый толстый за спиной говорят. Все хватит терпеть. Всё хватит. Бери себя в руки режим питания. Тренировка Сегодня первая тренировка будет настоящий приступаем разминать печати на каждый сустав начинаем смотри сюда всегда будет много будем отжигать килокалорий. Давай поедем на — это годовая. Давай прыгай. Ленивая задница будущее. Хабаровск давай-давай не ленись. Неплохо давай давай давай давай давай приезжайте. а. Борис Так значит буду ждать будешь нормально мотивационная речь перед боем выстрелы хотел бы снять, а не устал не дошёл даже не уходи далеко давай давай давай давай ленивая таблица номер четыре. В этот момент. Да вот хочешь как тебя. День начался. Скажи, что что, что позволил себе. С утра для начала её много ел хлеба. Просто я очень многих ли убрал практически сегодня я практически не ел хлеба утром один кусочек в обед не ел перекус неё. Да на ужин тоже не буду есть.

0 комментариев
0

Читайте также