2 выпуск. Эффективные упражнения для похудения и стройности, которые можно делать дома.

Автор Georgiy Dronov
2 выпуск. Эффективные упражнения для похудения и стройности, которые можно делать дома.

Всем привет с тобой и мы с тобой будем делать комплекс упражнений которые можно сделать дома легко и просто начинаю пятиминутный разминку для того чтобы заниматься фитнесом дома вам необходимы гантели от 1 до 3 кг и обязательно делать упражнения чтобы избежать растяжения и ушибов.

Мы закончили комплекс упражнений теперь переходим к растяжке. Вот — это домашних упражнений их необходимо сделать ежедневно делаете их и у вас будет отличная фигура настроение во время занятия спортом. Вы должны обязательно пить воду до начала тренировок и после друзьям с вами была.

Олимпия на канале olimpia Life.

Подписывайтесь всем хорошего дня и хорошего настроения.

0 комментариев
0

Читайте также