30 Дней Стань Стройней! День №12 УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС Худеем к Лету

Автор Ivan Samoilov
30 Дней Стань Стройней! День №12  УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС Худеем к Лету

Всем привет своим.

Российской Федерации. Артём и сегодня уже двенадцатый день в нашем. Великолепного 30 дневного испытания.

Занимаетесь там ежедневно и отличный результат гарантирован.

Итак поехали в сегодняшнем 12 месяцев будем делать приседы в сторону take a minute в сторону ноги там пошли отходим ведра времени выходят за носки ровненько вы так делаем когда выходим наверное так начинается. Раз два три четыре пять назад 6 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 отдыхаем сделал небольшую паузу я вам глубокий вдох носом выдох ртом кому же перед подольше. Так, что отдохнули поехали 2 как можно сделать 2 гостей смотрят под углом примерно 40 14 56 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 великолепно отдыхаем глубокий вдох выдох. Молодцы 2 закончили приступаем к третьему сыну. Прямая линия бедра назад 2 34567 9 12 13 14 15 16 18 19 20. Великолепный закончили упражнение глубокий вдох выдох хорошо уже больше половины ещё осталось 20 отдохнули 23456789 10 11 12 13 14 16 17 18 19 20. Молодцы отдыхаем или последним в этом отлично. Молодцы — это последний закончили сегодняшним испытание 1 23456789 10 11 12 13 14 15 16 17 18 1920 великолепно. Вот Мы закончили сегодняшние питания 12 день вроде пишите ваш комментарий. Какое из упражнений самая крутая для вас я надеюсь вам понравилось сегодняшнее 12 день испытания занимаетесь со мной ежедневно 15 минут день и отличный результат вам гарантирован с вами был вообще фитнес тренер. Артём Подписывайтесь оставляйте ваши комментарии и ставьте лайки. Будьте здоровы. Всем пока.

0 комментариев
0

Читайте также