30 Дней Стань Стройней! День №21 УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС Худеем к Лету

Автор Vera Abramova
30 Дней Стань Стройней! День №21 УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС Худеем к Лету

Всем привет справочная фитнес тренер.

Артём Как видите настроить нами уже потихоньку начинается сезон дождей очень дождливая погода — это не помешает нашему 30 дневному испытанию сегодня 21 день занимались вместе со мной ежедневное вас будет отличный результат так. Поехали сегодня 21 дня мы будем делать приседы в сторону под углом 45 градусов ручки стараемся быть. Вот такую прямую линию отводят бедро назад делаем.

Сегодня 21 день и сегодняшним 21 мне делать соседа в сторону сам ноги пошире смотрят наружу под углом 45 градусов делаем руками прямую линию и отводим назад раз когда выходим на верх 23 45 вторая содержательному видео руками 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 великолепно сделать небольшую паузу кому-то подольше видео на паузу так делаю глубокий вдох выдох упражнения что.

Прямая линия руками отводят бедро назад 1 2 колено по-прежнему не выходят за насос 345 6 789 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 великолепно отдыхаем закончили пишите ваши растения в комментариях и у вас общение в ногах как вы себя чувствуете и легко начинаем 3 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 или как. Я уже больше половины пути осталось ещё два. Это великолепно руками 56789 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 великолепно отдыхаем и будем готовиться к последнему надо быть очень аккуратным пол немного дождь долетает даже на балкон так продолжим lenta.com 8 11 12 13 14 15 16 18 19 20 молодцеватый закончились 21 день нашего. Великолепного испытания понравилось заниматься вместе со мной в такую дождливую погоду погода не должна нам мешать следить за своим здоровьем с вами ваш личный фитнес тренер. Артём подписывайтесь на мой канал. Артём фитнес оставляйте комментарии и ставьте лайки. Будьте здоровы. Всем пока.

0 комментариев
0

Читайте также