Дикая кардио-тренировка | Подтягивания, отжимания, берпи, пресс. Сжигание жира OSTPB

Автор Denis Lisitsin
Дикая кардио-тренировка | Подтягивания, отжимания, берпи, пресс.  Сжигание жира OSTPB

Ну, что друзья.

Сегодня у нас дикая кардио которая буквально за 6 минут убьёт полностью всё твоё тело в хламину пробежимся по принципу составляющим первое отжим подтягивания.. Я вообще jumaniyozov делать подтягивания. Ваше желание провести интернет подтягивается в течение минуты на количество затем брусья отжимания на одну отжимания сделал дырку сделать название сделать твёрдый и затем полминуты велосипед и полные имена в планке.

Итого получается 6 минут и сейчас посмотрим как оно действует на наше тело поехали.

Всем привет дорогие друзья там на канал светлой. Добро пожаловать на видео погнали всякие. Запускай минуту комментарий ровно за минуту сделать отдыхаем полминуты идём на брусья бёрпи погнали играть именно то план — это тонировка убила просто в хламину, что заметить. Хорошо Так ну действует на трицепс широчайшие немного, но что опред убила хламину вот первые секунд в 15 колонки я стоял на всё нет велосипед особенно рекомендуют делать не помню надо всё-таки минуту велосипед за минуту так убивают пресса после чего в планке реально нереально простоять минуты реально просто нереально. В общем советую действуйте практикуйте. А я после этого цвета предпочитают тренировка поэтому пойдём на какую-нибудь площадку либо останемся здесь. Но я боюсь какого-нибудь детей сбить поэтому идём туда. Добро пожаловать на мой любимый турник на всё в. Северном DJ музыка. Берега или — это рекорд чёрт возьми в первую очередь. Хочу пожелать абсолютно каждому такого же молниеносно достижения поставленных целей и поставление постановление новых рекордов как у меня буквально с каждым днём я делаю всё больше и больше выхода. Вчера у меня максимум было четыре сегодня сделал семь telego6, но я сделал нам больше. Потому, что я вчера сделал всё для того чтобы сегодня быть сильнее. Всем спасибо за просмотр. Подписывайтесь ставьте лайки не новых видео где их. Всем пока.

0 комментариев
0

Читайте также