ЭЛАСТИЧНЫЕ ЛЕНТЫ / 70 Упражнений на ВСЕ ТЕЛО!

Автор Ruslana Chernenko
ЭЛАСТИЧНЫЕ ЛЕНТЫ / 70 Упражнений на ВСЕ ТЕЛО!

Всем привет ребята.

Меня зовут. Аня вы на канале TiJi. И сегодня у меня для вас очередной полезное видео.

Наверняка вы знакомы с таким тренажером как эластичной лентой сейчас они становятся все более и более популярны для тренировок они компактные недорогие с их помощью.

Можно разнообразить ваши тренировки хорошенько поработать над всеми мышцами вашего тела, а иногда с помощью этих лент можно заменить упражнения в тренажерном зале. У меня есть набор из пяти лет все они разной степени жесткости по натяжению и одна длинная. Лента сегодняшним ролике я покажу вам целый сборник упражнений для всего вашего тела для ягодиц для пресса для верхней части вашего корпуса бывает легкостью могли разнообразить ваши домашние тренировки их примеру. Составить программу тренировок с использованием лет также чтобы вам было удобно правой части экрана я буду показывать вам. Какие конкретно мышцы работают в этом упражнении. Сколько необходимо делать повторений. Какая сложность данного упражнения сразу же. Напоминаю Вам добавить этот ролик вызванный плейлист чтобы вы не потеряли информацию и. Давайте приступим. Лера Лера. Лера Лера. Лера Лера. Лего Лего. Лего Лего. Лего Лего. Лего я хочу я хочу я хочу. Если вы ранее не пробовали выполнять упражнения с эластичной лентой то мне кажется пора бы попробовать — это просто отличный способ сделать ваши домашние тренировки более интересными и интенсивными в тренажерном зале вы попробуйте прочувствовать вас по-новому. Ну, а если у вас есть проблемы с суставами боли в суставах так окраса выполняя упражнения с эластичными лентами вы не будете чувствовать напряжения на ваши суставы обязательно. Ставьте лайк и. Добавляйте его в избранный делитесь этим видео соцсетях чтобы все узнали сколько можно сделать упражнение с помощью эластичных лент. Но мы с вами встретимся уже в следующем ролике. Всем удачи пока.

0 комментариев
0

Читайте также