КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ПРИ ПОМОЩИ ДЫХАНИЯ. Марина Корпан похудение через упражнения оксисайз бодифлекс

Автор Artur Merichev
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ПРИ ПОМОЩИ ДЫХАНИЯ. Марина Корпан похудение через упражнения оксисайз бодифлекс

Всем привет.

С вами я. Марина Корпан. И сегодня я хочу с вами обсудить такую тему.

Особенно для новичков для тех из вас кто меня не знает и никогда не занимался дыхательная гимнастика me если у вас стоит выбор о том начать не заниматься дыхательной гимнастикой или нет типа.

Или — это какая-нибудь какой-нибудь опять новое новшество в друзья — это не так если вы занимаетесь фитнесом и не получаете результатов если вы сидите на диетах. И точно также у вас срабатывает Feedback назад опять. Возвращайтесь к исходному весу. Вы уже должны четко понять, что вы что-то делаете не так в 2000 году я вела в нашей стране познакомила наших женщин с интересными и самое главное эффективными системами которые помогают нам с вами уменьшить об тело сбросить лишние килограммы да. И самое главное чувствовать себя здоровым человеком и. Поверьте мне. Ну и вы сами-то понимаете — это очень важно при похудении. Потому, что когда вы сидите на диете. Да у нас же как русский человек когда он садится на диету он он всегда хочет то есть у нас такие две крайности либо я абсолютно не ем я сбрасываю за какой-то период, а потом я начинаю есть то же самое происходит и с физической нагрузкой. То есть вы пашете пошить с утра до вечера там в тренажерном зале либо я не знаю там занимаетесь аэробика. Вот и потом вы считаете, что такое дыхательной гимнастики дыхательной гимнастики включают в себя весь. Аспект в плане то есть самое главное от чего человек всегда будет худеть — это избыточное потребление порода дыхательной гимнастики 1 дыхание. Дыхание — это кислород. Да поэтому. Хотим мы или не хотим мы с вами будем строить потому, что мы даём избыток потребления кислорода 2 момент дыхательной гимнастики подключают в момент выполнения дыхания и упражнения очень важные системы и в первую очередь — это лимфатическая система. Вы знаете, что когда у вас проблемы с лимфой вы начинаете опухать до отекать и при этом — это тоже. Ну Как визуально лишний вес дыхательная гимнастика задействует всегда основную дыхательную мышцу диафрагма диафрагма. Когда Вы начинаете ей работать работать вы начинаете едь, тогда когда вы будете дышать животом все дыхательной гимнастики которые преподаю я я всегда использую дыхание через диафрагму проходит очень много лимфатических сосудов и самый главный проток и поэтому. Когда Вы начинаете работать диафрагмой лимфы интенсивно интенсивно циркулировать у нас. А вы знаете, что лимфатическая система отличается от кровеносной системы. То есть пока я не начну делать различные физически моя лимфа будет стоять — это ваша тетя следующий момент дыхательная гимнастика очень хорошо воздействует на желудок. То есть когда я использую диафрагма тип дыхания. Я работаю с животом я автоматически произвожу массаж внутренних органов. Я работаю с висцеральным жиром то есть тот же который находится внутри и обволакивает ваши органы мы с вами когда начинаем только поправляться мы его не видим организм такой откладывает откладывать во внутри, а потом в один прекрасный день. Вы такая раз и не влезай тебе свои джинсы брюки там юбки и рубашки — это который на пуговицах вы понимаете, что вы папа то есть организмом уже кричит сос. Маша Начни делать. Хоть что-то и он начинает выводить жир. Да вот называется подкожно-жировой слой, но перед этим ваш организм уже и всё отложил внутри поэтому дыхательной гимнастики 1. С чем они начнут работать — это с проработкой абдоминальной области то есть мы начнём с вами убирать. Весы и бороться с ним до жир внутри ватт за счёт надутие и втягивание живота — это очень важно. Вот эти несколько элементов дают нам совмещать когда называют дыхательной гимнастики что-то комплексный подход. Я не просто ложусь на коврике качаю пресс я не сижу на коврике и дышу я совмещаю всё — это вместе и мои органы и системы организма начинают работать слаженно так как они должны работать этого вы никогда не добьётесь не на фитнесе не в тренажерном зале. Я не знаю чем там можно ещё заниматься только дыхательной гимнастики эффективная проработка всех мышечных эффективная работа сердечно-сосудистой лимфатической системы дыхательной системы. Да и конечно. По максимальной работам мышечной системы потому, что в различных дыхательная гимнастика мы будем очень эффективно прокачивать мышцы не каждый бодибилдер и не каждый человек который занимается там 3-5 раз в неделю в фитнес-клубе сможет например выдержать наш с вами нагрузки, но когда вы знаете как — это правильно делать до моментах нужно расслабляться в общем очень много моментов на которых я вам расскажу у себя на тренировках. Да и в совокупе всё даёт классные результаты 1 похудения вы увидите через полторы две недели. А теперь скажите мне какой-нибудь вид фитнеса. Да там такие результаты, но я думаю нет, а я. Марина Корпан обещаю вам, что через полторы две недели вы сможете похудеть в одном замере на 3 см. Жду вас у себя на занятиях в центре подробной информации на. Корпан Марина тору и также подписывайтесь на мой Youtube канал Миша.

0 комментариев
0

Читайте также