Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях (не забудьте подписаться :))

Автор Lyubov Stishevskaya
Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях (не забудьте подписаться :))

Сегодня мы работаем на багах не спят несложные упражнения.

Я думаю всем известно еще со школы — это очень лёгкая, но хорошего упражнение можете пошли носочек 45 каждой ножки 15 раз на каждом можешь в сумме 30 1 23456789 10 11 12 13 14 15 15 закончили упражнения упражнения используются в тренировках практически всегда — это же не сложно и на нём я вас очень эффективная есть мы будем гулять был правильно тоже завтра рано чувствую своей бабушке птичка адрес. сделаем всего 30 раз 3456789 последний раз упражнение скручивание. Кариночка сейчас на каждую ножку 257 10 11 12 13 14, но только начинается овуляция значком без гантелей можете шире плеч у вас тоже хотели на верхнюю ручку и поехали 15 раз на каждую ручку и ножку не забывай закончили упражнения на предплечье делаем во всех неглубоких одна ручка с головой другой ручки последствия опять появляется гантелька сейчас время обеда в 15 раза сторону тебя несложных упражнений девочки себя будете использовать свои тренировках через пару недель.

.

0 комментариев
0

Читайте также