Как похудеть без диет и физических упражнений?

Автор Georgiy Dronov
Как похудеть без диет и физических упражнений?

Как можно похудеть и поддержать свою физическую форму без изнурительных голодовок и тяжёлых физических упражнений нам расскажут врач высшей категории специалист по восстановительной медицине.

Любовь Ивановна дергачёва. Встречайте Здравствуйте. Пожалуйста присаживайтесь любовь вам расскажите пожалуйста в чём же секрет мягкого похудения.

Не зря я себя тяжелыми голодовка me тяжелыми диетами как, что нужно делать для того чтобы естественное похудеть и поддержать свою физическую форму.

Ну давайте сразу скажем, что такое мягко. Да чтобы люди понимали резкое похудание. Всегда плохо сейчас американцы опубликовали исследования в котором написано, что в течение жизни постоянно стремящаяся худеть. В итоге живут меньше который всё время резко сбрасывает протяжении жизни несколько раз общая продолжительность жизни она меньше чем у их ровесников. Поэтому нужно действительно подходить к этому вопросу постепенно и делаем считается 15% от имеющейся массы тела за год если мы видим, что некоторые люди быстро худеют они сбрасывают вес и какие-то диеты. Дюкана Работают, но потом, что происходит человек уходит на диету. Что такое. Гетто — это ограничение и потом человек на этом ограничение по был включились. Для накопления очень часто если — это очень жёстко меньше 800 килокалорий в сутки и сразу у человека за 2-3 дня для накоплений включаются и вернувшись к питанию даже не очень калорийного он набирать калории всего даже из овощей альтернативы кроме диет может помощники какие-то физических упражнений конечно и. Давайте с вами не забудем, что прежде всего — это рациональное питание 60% — — это сложные углеводы крупы начат хлебобулочные изделия имею в виду зерновой хлеб действительно хорошего качества твердые макароны овощи 60% за сутки остальное приходится на жиры и белки и вот на этом. Вы должны жить, что же делать если способ который не дает калорий усваивается из поступающих в организм углеводов есть конечно у нас есть ферменты в организме в частности фермент. Альфа Амилаза расщепляющего тебя самые сложные углеводы иначе они просто не попадут на наш организм если они будут не расщепленными и есть. Великолепные растительные средства на. Ну например фасоль да в ней есть вещество фазеоламин если его выделить то он частично будет блокировать эту. Альфа Амилаза таким образом. Принимая фазеоламин созданный на его основе препараты. Ну в частности — это блокатор калорий. Фаза 2. Вы можете заблокировать не полностью часть калорий съеденных вместе с углеводами какую часть. Ну где-то от 25 до 75 процентов. Ну и знаете, что бы мне ещё хотела сказать мне бы хотелось бы обратить внимание такую большую группу людей как больные диабетом и как люди с склонной к повышению сахара крови и в принципе почти все полные люди. Они имеют колебания сахара крови очень тяжело похудеть гораздо тяжелее чем человеку просто набравшего излишний вес, а а вот именно они ты и должны соблюдать диету состоящий в основном из сложных углеводов вот препарат фас — это препарат для них — это как раз один из тех немногих одной из тех немногих вещей как могут помочь им сбросить вес соответствие нормализовать сахара и прийти к более длительной продолжительности жизни к снижению осложнений получается, что если человек будет есть большое количество фасоли он также будет худеть чтобы получить то количеству физиологии. Ну вот этого рабочего вещества которые действительно заблокирует наш фермент. Альфа Амилаза частично фасоль придётся есть килограммами — это один момент второй момент если мы с вами будем просто фасоль она попала в пищеварительный тракт в желудок кишечник и сразу начинает перевариваться американцы которые открыли фазеоламин. Выдели его и проверь кино. Великолепный действовал. Когда родился в организм вместе с фасолью он распадался. Именно поэтому нужно тракт то есть концентрат фазеоламин нет. Ничего вкуснее вот — это вот большой с хорошей корочкой. Кто такой длинный длинный батон у такого. Да вот я его могу съесть целый батон. Вот его съел и потом есть если вы на него не кладете колбасу кушайте наздоровье примите. Фаза 2 блокатор калорий и. Вычислите примерно 20% от этого батона калорийность эффект в том, что как бы не нужно считать вот эти килокалорий при потому, что они нейтрализуются. Да и если вы задумываетесь самого начала рациональном питании будете думать. Да я ем углеводы то есть овощи там рейс гречку ем хлеб при этом принимайте. Фаза 2 не надо считать. Вот вы увидите вы потихонечку начнёте. Это кто самое мягкое похудание. Спасибо вам большое спасибо спасибо.

0 комментариев
0

Читайте также