Как убрать живот в домашних условиях. Упражнения для живота II Я худею с Екатериной Кононовой

Автор German Usachev
Как убрать живот в домашних условиях. Упражнения для живота II Я худею с Екатериной Кононовой

как убрать живот в домашних условиях.

Всем привет. Меня зовут. Екатерина Кононова и.

Сегодня я расскажу и покажу вам как с помощью простого комплекса можно легко и быстро убрать жир в домашних условиях и сегодня все упражнения можно выполнять с помощью диванов наш комплекс состоит из трех раундов.

Когда отмечается пять упражнений 45 секунд работать в 15 секунд отдыха. Давайте ставить таймер и приступать первое упражнение — это склад. Сбербанк ножки быть она перед собой и подтягивания на выдохе их груди поехать макушка. Какая свадьба на миллион такой один города по траектории прямого угла. Сейчас объясню подымаем стакан молока. Пускай мне оставила на выдачу потолок опускают всем потолок стена пойдём сразу на душе выдох выдох мы меняем ноги поднимаем прямые потолок и выполняем одновременно скручивания проработает косые мышцы живота чтобы красивые сидящие в зале поехали прямые ножки подъём. Подъём скрутились положение ножки на диван 90 градусов скрученная из лопатки и плечи от пола на выдохе 1 поколение. Айфоны тоже самое руки на затылок локти в стороны диагонали правый локоть серая Kalina левый бок и правое колено лопатки слова на английский закончи — это был. Первый раунд так ещё. Спартак Что там видела начало и заканчиваем обязательно заканчиваю комплекс до конца. Если вам понравилось — это видео поддержите меня пальчиком вверх подпишитесь на мой мне пропустить простые, но эффективные тренировки для похудения в домашних условиях, но она сегодня всё увидимся на следующей пока.

0 комментариев
0

Читайте также