КАК ЗА МЕСЯЦ УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА | БОДИФЛЕКС

Автор Denis Lisitsin
КАК ЗА МЕСЯЦ УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА | БОДИФЛЕКС

Привет всем.

С вами. Алиса Я безумно рада вас видеть на своём канале и сегодня утром едем выполнять комплекс упражнений. Бодифлекс на пресс.

Вы можете.

Просто встречаться — это видео режиме реального времени если вы не знаете как правильно делать техника упражнения я снимала по этому поводу отдельное я оставлю. Здесь также у меня есть видео где я отвечаю за самые распространенные вопросы про поликлиника также можете посмотреть есть у меня ещё одно видео где я рассматриваю подробно упражнения просто отдельных упражнения как их правильно выполнять упражнение мы можем выполнять от 3 до 5 раз я в данный момент который выполняет каждая упражнение по и ещё такой момент на время когда мы задерживаем дыхание про себя мы посчитай мне 12345. А мы считаем 1.001 1.002 1.003 1.004 и так далее. Ну, что поехали и первое наше упражнение. Это упражнение текущее. Никто не знает вернуть станут достаточно смешно, но она очень при очень эффективна для нашего принца поехали упражнения — это упражнения которые называются уродливая гримаса тоже 5 раз упражнения упражнения на наша собака и то и другое становится вот такой стойку. Чтобы подготовить себя к упражнениям на другую страну. Теперь мы приходим с вами набор и выполнил упражнения для рук следующее упражнение. Это упражнение нужно упражнение кошечка. Смысла не выполнили — это было комплекс на на животик так же есть ещё один комплекс. Лента в. Украине катится если вам интересно то сылку я оставлю. Здесь тоже просто переходите по ссылке включается полезна если — это так поставьте мне нравится я с вами до встречи.

0 комментариев
0

Читайте также