Программа тренировок в тренажерном зале для похудения,Малиновый ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ 1О кг за МЕСЯЦ

Автор Elena Batratskaya
Программа тренировок в тренажерном зале для похудения,Малиновый ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ 1О кг за МЕСЯЦ

Ну, что друзья на нашей кухне сегодня ягоды малины в этом конечно помните ягода малина нас к себе Manila песня совершенно захватывающая какой-то непонятный.

Может сегодня будем говорить не о любви о. Малине потому ягода известно ягода хорошая в. Москве теперь малину можно покупать круглый год я честно не знаю как на других территориях.

Но конечно когда я жила в.

Сибири в моём детстве и юности — это было строго сезонные ягоды появлялась она только по-моему в июле Do you do? перевод был очень короткий ароматная вот эти ты куда-то пропали все при фабричном производстве и так у нас сегодня малина и мы с ней и будем разбираться краткая речь про малину потому, что — это моя самая любимая ягода. Это первое. Второе ягода. Несмотря на то, что у нас сладкая. Она обладает низким гликемическим в принципе если говорить грубо она не склонна выживать ожирение при не превышает если говорит грубо. Вот — это место теперь. Почему 1 малина содержит много пищевых волокон малина содержит очень много витамина C и обложка из 100 г малины может нам обеспечить при суточной дозы в ней содержится очень важный микроэлемент марганец который необходим нашем организме функции энзимов ферментов белков которые помогают функционировать нашему организму естественно там содержатся витамины группы B основной углевод там фруктоза то есть фруктовый сад фруктовый сахар, что в принципе он огромных количеств может нажать ожирение, но мы такого количества малины в жизни никогда книги показали исследования на лабораторных животных, что специальные вещества. Как называется кетонами которые содержатся в. Малине если скапливается их быстро калорийной диеты и добавляет малину они жалеют меньше то есть поднимает вес меньше потому, что вот эти вещества регулирует распад жира в жировой ткани организма бороться с ожирением показано, что вещества которые содержатся в. Малине они могут замедлять рост раковых клеток и даже проводились исследования Apple специальность предложили кремов на предраковые опухоли ротовой полости — это уменьшает их прогрессию непонятно. Говорите жили прогрессия просто люди малины если положить на презервативы ткань шанс будет меньше может говорить и ясно. Так ну вот в общем-то — это самое главное по всему миру где она зародилась не очень понятно. Ну Путешественники её развозили по всему миру и сейчас её можно найти вести ждем наших гостей мы с. Вами познакомимся. Откуда вы к нам приехали. Как вас зовут кто. Вы по профессии. Как у вас в семье и так далее. Татьяна из. Москвы имею дочь сейчас пока мама пенсионерка живём в. Москве по профессии. А по профессии финансы финансы у нас тут три ягоды малина клубника и ежевика. Да верно же вы предпочитаете. Какая ваша самая любимая ягода вообще я люблю ароматы, но честно говоря наверное вот малина ежевика были бы в принципе. За, что мы любим ягоды то, что они обладают низким гликемическим индексом потому, что там много пищевых волокон. Расставьте pedestal подсчёта. Где больше где среднее количество где меньше вот этих пищевых волокон подъезд и отряда наверное маленько будет. Это первое. Второе предполагает — это и клубники леща на третье место в общем-то. Абсолютно верно. Абсолютно верно на самом деле малина содержит самое большое количество волокон примерно на 15% их меньше в ежевике по отношению к малины. А вот клубни их три раза меньше чем в маленьком. Пойдёмте поставим experiment и посмотрим за, что же любим эти пищевые волокна пищевые волокна конечно увеличена. Я не знаю сколько тысяч раз за, что мы его любим мы его обожаем за то, что она в кишечнике. Впитывает воду и разбухает вот вы посмотрели. Какая Ну вот наш кишечник вот мы тут сейчас доступно. А вы изображается нашу еду 0 сюда вот мы наелись чего ни попадя дети не бойтесь естественно так мы рекомендуем выпили как минимум. Один стакан воды лучше туда съездить и смотрите, что происходит пищевое волокно она не может перевод в желудочно-кишечном тракте всасывает воду буква, а внутри остаётся. Вы знаете, что остаётся часть жиров и холестерина которым выстрелили часть токсических веществ которые попали к нам желудочно-кишечный тракт за счет объема, а стимулируется сокращения стенки кишечника и формируется хороший здоровые пищевой комок, что приходит к регулярному выражению отсутствие запора мы пошли в туалет у нас прекрасно сформированный стул на котором мы вывели 10 15% холестерина токсические вещества вещества лети как увеличилась в объёме грубое волокно огромным. Стал вот в. Малине такого пищевого волокна много знает, а мы её любим через несколько минут продолжим наши программе.

0 комментариев
0

Читайте также