Стройные ноги за 5 минут! Упражнения со Степом УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС

Автор Ruslana Chernenko
Стройные ноги за 5 минут! Упражнения со Степом УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС

всем привет!.

Артём сегодня мы будем делать замечательную тренировку для наших пацанов 15 и отличный результат вам гарантирован. Итак Поехали сегодня будем делать вместе с таким замечательным тренажёром как — это обычная лестница на нас. mi5 15 269 следующему упражнению после чего хорошо ноги сами раз с этим отходим назад делают.

УЗИ 22 хорошо.

Молодцы приземляемся обязательно если вы делаете то налетят запрыгивай на лестницу разворачиваемся 37 8. Будьте предельно внимательны куда мы приземляемся прошло 89 точнее уже хорошо уже вроде так ещё 10 до 11 12 молодцы великолепно 15 1617 приземляемся на носочки не забываем делать выдох при выпаривании 18 19 следующее упражнение 234 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 20 великолепно поднимаем. Все наверх сходим наверх 215 91315 великолепно сторону 56789 11 12 13 14 15 великолепно сделайте небольшую паузу сделайте 23 центров этих упражнений помните. Вы занимаетесь там на 15-20 минут и отличный результат вам гарантирован с вами была отличной. Федосеев Артём подписывайтесь на мой канал оставляйте ваши комментарии и ставьте лайки здорово всем пока.

0 комментариев
0

Читайте также