СУШКА ВСЕГО ТЕЛА в домашних условиях-1 серия

Автор Ivan Samoilov
СУШКА ВСЕГО ТЕЛА в домашних условиях-1 серия

Это для тех кто хочет чтобы узнать отдаю.

Найди как. Бог на душу положит. А сегодня у меня вот так вот упала разогреть и присмотритесь сегодня будут работать разминочка всегда пишутся по-разному от 5 до 10 минут зависимость одного которые знают какую нагрузку буду девчонкам давать и опять вверх поднимите постоянно показывает видео как работает лопаточка.

При любой рассказ о.

Что самое главное значит заводную музыку так чтобы вечерняя группа 7:00. Татьяне у тебя. Твой дом где работает ножки почти. Ровно оттягивает вариантов растяжек очень много потому, что представьте себе вы приходите карту тренировочку у вас одна и та же растяжка девчонки поэтому. Там миллион раз казаки блоков на работу там разные варианты есть и по очереди руки 55 подключаем спина руки ноги я сегодня дома девочкам комплексую тренировку сейчас позвоню тебе будет разрабатываться всё только моды спина нет какой части тела которые сегодня не задействует поэтому я сейчас там хороший качественный разрабатывает готовлю делать на грудочки по причине моего дома в отсутствии в ютуби. Как связать свитер почему сейчас более подробно тренировочку отец девчонки. Какой первый комплекс начинаем на ноги разучилась ножки на ширине плеч всё через приседания пока обычные приседания каждое движение потом будем восстанавливать разучивать усложнять пока обычные приседания увеличивает скорость музыки увеличило. Скорость оседания. Антон отваливается вперёд подружки которые пришли позже ещё чуть-чуть и всё исправят. Союз потому, что не так как она тренируется новеньким тоже. Респект и уважуха. Танюшка как у нас меняется. Танюшка Молодчинка на складе — это худеет кетонах. Алина привет. Спасибо за то, что делает. Да не помогаешь мне делать дальше. Всё красивее и красивее не встала и вторая за счёт 5 стряхнули ножки чуть-чуть дела. Дела время 30 упражнение прыжки чуть-чуть запускает обмен веществ пульс увеличивается теперь к этим приседаниям обычным добавляем поднятие ног. Почему мы не взяли сегодня вес вы сели и сразу за счёт 1 ягодички если я поднимаю и колено здесь косые опять присест и сразу видеть эту ногу открываю и понимаю насчёт одной ягоде чистотела сколько у вас там не 5070 у кого кто сколько набрал уже не будем вдаваться в цифры — это неважно. А вот я присела да. А теперь стараюсь идите сразу же — это нога поднимает косые мышцы живота. А — это всё тело идёт на одну ногу иврит. Мы поехали. Как сделать дома не забывайте любое упражнение кальяне не должны выходить вперёд вроде бы постепенно увеличивать уже практически поэтому всю жизнь сейчас теперь ты можешь посмотреть их которого поднимали. Да вы подумали насчёт левая водички. Вы прямо ты как хочешь. Я покажу то я не умею держать если что-то не то, что было то тот микрофон работает когда я тут уже впритык к нему поехать suzuki.ua прошли прогружаться. Ксюша работает. Маришка не спешит вот так. Ксюнечка молодец не спешим. Хорошо хорошо работают. Ларчик давай-давай. Худеем в бедрах уходит последней поэтому не обижайтесь на него женские сволочной на гормон вызывает жир закладка там последний уходит Port там падлюка фигуру но. Куда без него работаем работаем правильно видите сушняк её задавил выпили пару глотков влаги и продолжаем работать не пьём 1 2 колена колено выглянули опустили не спеши раз-два-три не спешим. А Таня молодец молодец воды на минутку сочетание. Понимаешь он уже сам у имён раз уже и правильно делает встряхнули сейчас ещё одно осложнение выдвигали сейчас ногу вперёд. А тётя уже ногу в сторону селе подняли за счёт я водички выдвинули согнули ушли в бок внутренняя здесь я годичка толчок и только, тогда селе. Добавляем еще одно движение в бок и поехали присели раз колено выдвинули согнули вернули поставили и пошли 1 234567 и раз-два-три-четыре и пошли после работы. Да я показала сейчас другая группа помощи какой мы его делали.

0 комментариев
0

Читайте также