Танцевальное CARDIO: Сжигаем Жир под Рианну | RADMAD Тренировка

Автор Andrei Golubev
Танцевальное CARDIO: Сжигаем Жир под Рианну | RADMAD Тренировка

Всем привет всем нужна тренировку с.

Машей принесём идет веселый. Задорный через всей 10 минут потанцуем первое упражнение образом руки в очках и мошки. Обратите внимание на счёт в упражнение 1 2 1 2 3 следующее упражнение будем разминать плечи приседания с мнением направление.

Круглов плечами предложенные упражнения.

А сейчас мы будем делать волну всем телом теперь не прекращая сделать волну мы добавим кружок упражнению фильм следующее упражнение выглядит довольно забавно, но она прокачивает. Не прекращаю упражнения поднимем. Руки Вверх веселее. Я хочу получить удовольствие от тренировки. Обратите внимание на следующее утро она очень сильно следующая танцевальное движение многим знакомым. Мы будем выполнять его из стороны в сторону, а теперь присядем немного потрясем кофты и поможем ручками. Поздравляю закончили первую половину наших танцевальные тренировки. Теперь нужно просто повторить всё сама самое главное не останавливает время двигаться даже во время перерыва между упражнениями вот и всё. Мы закончили наша тренировку. Я очень большой фанат Rihanna поэтому нереальное удовольствие от тренировки надеюсь, что вы тоже ставьте лайки. Если вам понравилось тренировка. Не забудьте сделать растяжечка потанцуйте кайфуйте и строительство села мечты. Пишите в комментариях. Какие тренировки вы хотели видеть от твоего размера очень люблю вот. Всем пока.

0 комментариев
0

Читайте также