Упражнения для Красивой фигуры дома УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС

Автор Georgiy Dronov
Упражнения для Красивой фигуры дома УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС

Всем привет.

Артём сегодня мы будем делать замечательный комплекс упражнений для всего тела занимаетесь со мной в 15-20 минут день и отличный результат вам гарантирован и так первое упражнение становимся. Завадский солнышко руки 22 хорошо абсолютно 5 делаем выдох. Когда идём наверх 9 10 12 13 14 15 5 раз замечательно 16:00 напряжение в икроножных мышцах 18 19 делаем середине.

Идём в сторону 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 или колено 12 13 14 15 16 17 18 19 20 упражнение акула против 23 567.

Молодцы 9 10 11 12 13 14 16 17 18 19 20 упражнение 23 45 89 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 мг делаем выпад назад мы поднимаемся лично великолепно верхней части спины ручки закрывающийся раскрывающийся движением и так разговаривать открылись хорошо да 223 замечательно 5 89 112 18 великолепно — это как — это делается хорошо 589 последнее упражнение делаем махи ногами в сторону большой амплитудой иногда заходит за. Ну так можно содержать баланса и заводим ногу за ногу раз снова сторону 23 45678 9 10 11 12 1394 6 2 содержать корпус 7 8 9 11 12 13 14 15 великолепно занимаетесь со мной. Ежедневно я уверен, что — это сделайте 2. Это упражнение я уверен, что получится подписывайтесь на мой канал, оставляйте свои комментарии и ставьте лайки всем пока.

0 комментариев
0

Читайте также