Упражнения для Красивой Фигуры с Гантельками УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС

Автор Filip Sergienko
Упражнения для Красивой Фигуры с Гантельками УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС

Всем привет.

Артём и сегодня мы будем делать замечательный комплекс упражнений с гантелями я уверен, что вам понравится занимательные со мной 15-20 минут 10 я. Уверяю вас результат поехали начнём заниматься 101 упражнение разворот корпус 1 и делаем упражнение 23 45 замечательно 67 поворот 89 я использую 4 кг 14 1516 17 18 19 до и после чего на раз-два-три пять видов когда выходим наверное 63 12 1 378 10 1112 великолепно 5 6 8 10 11 великолепно после чего упражнения упражнения для. Брасса 23 все движения чётко когда поднимаем.

Все наверх 7 89 15 16 12 18 20 упражнений для спины также 23 хорошо 5 89 1112 15 16 17 18 19 упражнение для спины значит делаем обязательно далеко не входят как можно ближе опускаем 8 11, что 8А 13 великолепно.

Когда выходит надпись поднимаемся носки и удерживать две секунды наверху раз-два раз-два раз-два раз-два три-четыре раз-два 25 26 27 28 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 великолепно постные закончили этот замечательный комплекс упражнений с гантелями сделать 200 минуты после чего включить — это видео помните принимать — это на 15 20 минут 10 я вам гарантирован с вами был написан. Артём подписывайтесь на мой комментарий ставьте лайки будете 2 System Pack.

0 комментариев
0

Читайте также