УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА ФИТНЕС ДОМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ВИДЕО | FULL BODY FOOT WORK

Автор Pavel Shevchuk
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА ФИТНЕС ДОМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ВИДЕО | FULL BODY FOOT WORK

Всем привет из солнечного.

Вьетнама с вами ваш личный фитнес тренер. Артём и в сегодняшнем ежедневном 10 минутам комплексы для вас мы будем делать тренировку на всё тело и так давайте начинать я так всё очень простые упражнения 30 секунд делаем не спеша очень чётко. И так первое упражнение пытаемся подтягивать ногу.

Как можно выше следующее упражнение удары вверх очень хорошее упражнение для плеч.

Зачем продолжаем маршрут движения четко и уверенно держит баланс обычно фаршируем делать мы будем 3 минуты, а затем через 30 минут. Так, что не спеша последнее упражнение остановимся полуприсед туда. Кто хочет отдохнуть больше. Вставьте видео на паузу. Вот такой вот у нас сегодня очень трудный комплекс упражнений. Осталось 10 секунд и поехали снова маршировать спина при этом остается очень. Рог удары наверх продолжай маршировать обычный удар стараемся куда записывать всё тело не только руки. И последнее упражнение об этом сайте становится супер отдыхаем 30 секунд будем заходить на. Последний круг вообще такие лёгкие 10 минутные тренировки помогают очень хорошо держать тело в тонусе. Удали наверх фаршируем обычный удар. И последнее упражнение в этом комплексе можно — это делать с боевым кличем. Но люди из дому. Убегать Так, что будем делать — это отлично. Вот мы закончим нас наш простой комплекс и так с вами был ваш личный фитнес тренер. Артём с этим простынь ежедневным комплексом на 10 минут. Если вам понравилось — это видео ставьте лайки подписывайтесь на мой канал для ежедневных уроков и фитнеса вместе со мной оставляйте свои комментарии. Будьте здоровы. Всем пока.

0 комментариев
0

Читайте также