Упражнения для Всего Тела дома УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС Худеем к Лету

Автор Maksim Inshakov
Упражнения для Всего Тела дома УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС Худеем к Лету

Всем привет.

Я вообще какие-то странные. Артём и сегодня мы будем делать замечательный комплекс упражнений для всего тела я уверен, что вам понравится заниматься со мной 15 20 минут день и я гарантирую вам отлично и так поехали 34 упражнение 101 упражнение разбудите упражнение 104 упражнение первое упражнение 22 делаем 45678 9 11 13 14 1516 17 18 19 следующее упражнение значит делай махи ногами в сторону 2020 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 23456789 10 12 13 14 15 16 17 18 19 20 23 45 упражнение 8.000 мка. должно быть абсолютно прямыми 10 11 12 14 15 12 18 19 20 элементов.

От чего мы делаем обычные приседания колени выходят за носки раз-два-три-четыре 57 8 9 10 12 13 14 15 16 17 18 19 упражнение которые мы будем делать на полу конечно же уходит назад под углом 45 карточки смотрят в небо взгляд должен быть направлен опередила 10 11 12 13 17 18 22 отжимания до встретиться с отцом предположение повыше и дотрагиваешься локтями раз-два также делаем упражнение 378 11 12 13 14 15 17 18 19 20 упражнение два упражнения на пресс.

Как поправить коврик — это обычный человек и дальше 1 23456789 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 следующие упражнения поднимаем вверх ноги согнуты в коленях под углом 90 градусов следующее упражнение в сторону поднимаем. Все наверх на верх ноги согнуты под углом 90 градусов до 2 делаем 22 не понравится не открывает танцпола колени вместе 678 9 11 13 1516 17 18 19 великолепно. Вот Мы закончили упражнения для вас сегодня сделайте перерыв 2 3 минуты после чего. Включите видео вместе со мной снова и повторите этот замечательный упражнений,. Артём подписывайтесь на мой канал. Артём фитнес оставляйте ваши комментарии и лайки всем пока.

0 комментариев
0

Читайте также