Упражнения дома для похудения на каждый день

Автор Vera Abramova
Упражнения дома для похудения на каждый день

Здравствуйте мои дорогие товарищи комплекс упражнений будет посвящён кардио мы с вами будем выполнять сложные и простые элементы всё, что приведет вашу фигуру и мышцы в тонус, доконала.

Всё для женщин при поддержке фитнес-клуба. Манга С вами снова я ваша помощь. Маша берём силы запасаемся терпением и начинаем.

Я начала ставим ножку в сторону и так 23456789 10 раз два три четыре пять шесть семь восемь упражнение 1 23456789 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 следующее упражнение ноги вместе считаем на счёт, а также союзом дыхание раз-два-три вместе приготовим раз-два-три раз-два-три раз-два-три раз-два-три 56789 отлично doc.doc пещера сдох и выдох отличный часть упражнение поделим на подводящих затем сделаем на правую ножку и наверное приготовим поехать 1 2 3 4 5 6 7 правая нога песня забивай дурным положения русской и поднимаемся приготовили поехали раз-два-три-четыре-пять отлично тебе приготовили поехали раз-два-три-четыре-пять упражнения в одно очень просто ты, что за мной вначале мы пойдем возвращать 7 прыжок приготовить силами поехали 2345 тяжело сделать вдох вдох выдох вдох выдох приготовились поехали рак 10 сторон этого комплекта всех.

Калининграде приготовить поехали 36 — это было сложно, но — это тебе не теряйте веры в себя Asphalt 7 цвет совершенствуйте выбрать чтобы можно было я ваша. Бабушка Маша.

0 комментариев
0

Читайте также