Упражнения Стоя Для Красивой Фигуры УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС

Автор Nikita Stoianov
Упражнения Стоя Для Красивой Фигуры УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС

Всем привет.

С моего хищники,. Артём и сегодня мы будем делать замечательный комплекс упражнений для всего тела занимаетесь вместе со мной ежедневно 15-20 минут 10 и отличный результат вам гарантирован. Итак поехали так первое упражнение 100 вилки находятся и делаем разворот назад назад смотрим на.

Большой палец руки которые выходят там 24 делаем.

Это упражнение 20 раз отлично делаем выдох когда рука идёт назад YouTube великолепно и будем созваниваться они добрые положенного носка 35 наверх на большой палец 12 12 12 12 12 перед собой видела 58 13 14 15 16 не выходят ровненько делаем выдох когда выходим или 5:20 утра 789 11 12 13 14 15 16 17 18 19 датчики камень наверх вытягивается. Как можно как можно достать. Дотянуться до самый высокий помощь 23456789 10 12 13 14 15 16 17 18 19 упражнение махи ногами в сторону стоя 1 23456789 10 11 12 супер другую сторону 1 23456789 упражнения для коленей до локтя упражнение 29 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 великолепно следующему упражнению в сторону выпады колена не выходит за носок, что 1 2. Кристина для волос 56 отводим бедра назад замечательно 11 хорошо ещё одно упражнение для этого упражнения можно добавить небольшие концерты в бутылке четыре пять шесть семь 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 упражнения для икроножных мышц. Просто становится на носочки упражнение 22 56 8 9 10 11 12 15 16 17 18 закончили сегодняшний сделайте небольшой перерыв включить — это видео. Снова и повторите эти упражнения. Ежедневно я надеюсь вам понравилось — это замечательный комплекс упражнений стоят. Если со мной. Занимаетесь там на себя сам съезжу дневно я гарантирую вам отличный результат подписывайтесь на оставляйте ваши комментарии и ставьте лайки и здорова. Всем пока.

0 комментариев
0

Читайте также