ВИИТ Кардио Тренировка Дома | Сжигаем Жир за 10 минут | Выпуск №10 [2019]

Автор Elena Batratskaya
ВИИТ Кардио Тренировка Дома | Сжигаем Жир за 10 минут | Выпуск №10 [2019]

Всем привет сейчас нахожусь в фитнес зале хочу со мной выполнить высокоинтенсивная интервальная тренировка длительностью 10 минут мы с вами сделаем всего лишь одну минуту и состоит она будет как всегда.

С 200 по 4 минут и всё как обычно кардио упражнения. Пусть силовые упражнения в конце немножечко сделано пресс поехали сейчас безумно жалко страница 58 и именно в перерыве 1. Когда мы будем переходить на следующий сад общему время приступить к именно сейчас и так понимаю.

Он дыхание афиша слишком спокойно забиваю этим разминку упражнения на равновесие следующая раз-два-три раз-два-три раз-два-три раз-два-три помощник ходила в следующих организаций тяжело ноги шире настолько насколько позволяет ваша растяжка хотите установить максимальную скорость включается без выплат повышение.

Спишите 11 правильное положение чтобы поехать минуту отдыхать можно посмотреть приходит какая-то спортзал на улице просто невыносимо можно — это сделать выстреливает 1 по 30 секунд до. Нового переключатель центр тяжести вот направление много ноги у меня много следующий раз два раз два раз два руки заходим туда ни сюда. Вот сюда переходим на стену своими руками продолжение и многих. Мне нужен талкинг, а вот насчёт лес комедия. Отлично Вы молодцы. Ну смотря окажется кино жару и такая классная. Мы прячемся в зале на работе волосы 10 минут оконченных. Скажите пожалуйста, что вы хотели бы увидеть в следующих видео возможно. Какие виды упражнений. Так, что было сложно чтобы было легко дабы я понимал какие упражнения он лучше датчик также интересно. Скажите хотите ли вы увидеть тренировки для новичков в средних и профессионала обязательно. Ставьте палец вверх. Буду рад если подпишитесь на канал. Ну — это скоро до встречи ребята.

0 комментариев
0

Читайте также