Зарядка для похудения #комуза40

Автор Alla Bessonova
Зарядка для похудения #комуза40

Привет девчата просто руками поднялась, тогда слать вам видео 3 годичной давности поэтому делаю для вас новое на работаем в режиме наш с вами заявки рабочих 10 секунд отдыха поехали сейчас мы начнём и таймер заработает первое упражнение.

Она будет очень простым — это сорта перемещаемся вашу семью и конечно для подготовленных будет проще или если вы не готовы просто перемещались отдыхаю 10 секунд отдыха за — это время успеваете отдышаться следующее упражнение простого можно уйти погуляли отправить тебе просто можно, тогда не подготовлены коленях все отдыхают и опять по кругу тоже строгая пошли понравится увеличиваю. Темп если просто перемещаться на коленях ещё раз повторяю, что мы делаем следующие кружочек при этом не теряем технику упражнений. Какой можно сделать стиль.

Круга или перейти на следующую интервал разножка.

Сороконожка 3:30 утра сороконожка всего лишь 20 секунд четыре шага вперёд 4 надо. Можно я не буду выходить я заработал в полную силу и тоже конечно — это для подготовленных где ты не готова так назад и прийти OK. Как ты меня не получается.

0 комментариев
0

Читайте также