Жиросжигающая Тренировка дома УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС Худеем к Лету

Автор Ivan Samoilov
Жиросжигающая Тренировка дома УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ АРТЕМ ФИТНЕС Худеем к Лету

Всем привет справочники.

Сотри Артём сегодня мы будем делать замечательный комплекс упражнений на жиросжигание я уверен, что вам понравится занимаетесь со мной 15 20 минут день и отличный результат гарантирован. Итак поехали первая упражнение шага в сторону поднимаем руки. Все наверх раз-два-три 567.

Молодцы 8 910 11 12 13 14 15 16 17 18 15 упражнения ноги вместе.

Ноги врозь. Как сделать 23456789 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 упражнение 2 3 4 5 9 13 15 15 16 17 18 19 20 великолепно упражнения замечательно сторону 1240 23456789 11 12 1 2 3 4 5 6 7 9 10 11 12 супер затем делаем. Президент и поднимаем 34 56789 10 12 16 18 19 20 упражнение кино при этом держит роллов 12.2 8 11 упражнения закрываемся и раскрывает закрылись. Шаг вперед 1 2 345 6 89 так сделаем этот раз раз 10 11. Великолепный широкой стойке снаружи под углом 45 градусов раз-два-три 628 1112. Молодцы 13 14 1516 17 18 19 20 упражнение выпрыгивание навес своими руками 56789 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 я на полу дотрагиваешься до колена и развиваемся 1 23456789 10. Пилигрим на другой номер 1 23456789 10 упражнение 235 1 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 24 25 26 27 28 29 30 корпус 1 34567 9 10 11 12 великолепно идём на руках назад и затрагивают 23 упражнение 1044 58 молодцы упражнения на спину поднимаем. Ноги вверх не делаем ножнички. Старайся держать можно сделаем 24 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 великолепно после чего я вас также делаем 30 1 23456789 10 11 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26. Вот Мы закончили сегодняшнего упражнения. Я надеюсь вам понравилось сегодняшнее видео вместе со мной. С вами был отличный фитнес тренер. Артём подписывайтесь на мой канал, оставляйте ваши комментарии и ставьте лайки. Будьте здоровы. Всем пока.

0 комментариев
0

Читайте также